アレクサンダーテクニークは生まれ持ったその英知を体感し身体を通じて再学習する方法です。
そして、あなた自身が持っている、才能と可能性を発揮する事を手助けします。

 

Lesson

レッスン

レッスンやワークショップなどで、体験を通じて動きと思いを観察しながらワークをします。

体験の繰り返しで必要のない習慣的な動きや思いから離れ、本来の動きやあり方を引き出す手助けをします。

自分の目的にあわせて、実践で活かす事につなげます。

個人レッスン

生徒さんのニーズに合わせ、カスタマイズでレッスンを進めて行きます。興味のあること、変えたいこと、向上させたいこと、痛みの改善など内容を相談しながら行われます。

グループ・レッスン

複数の人達と参加し体感することで、自分では分かりにくい部分を他の人達と共有したり、他の人の様子を見ること、感想を共有することで気づかなかった事を再確認出来たりします。

出張レッスン

現場のリアルな、より実践に近い状況で、アレクサンダー・テクニークを活用していくためのレッスンです。出張レッスンは、個人でもグループでも受け付けております。


Events

イベント・ワークショップ

マーサ・ハンセン・ファートマンのワークショップと個人レッスン2019

●オーセンティック・ムーブメントワークショップ●

オーセンティックムーブメントは身体の内側の動きに耳を傾けるエクササイズで、動く瞑想とも言われます。 ムーバー(動く人)とウィットネス(見守る人)が交代で行います。 思考や先入観からはなれ、自分の内から出てくる動きについてゆき、自由にうごきます。シンプルですが深いワークで無意識の領域に出会い、ワークの後にはすっきりとした感覚を得られる事が多くあります。 表現活動をしている方はもちろんですが、どなたでも参加できます。

・日 時: 3/7(木)19:00-21:00
・会 場:Studio plus A
・参加費:5,000円
申し込み

●アレクサンダーテクニーク個人レッスン●

・日時:            
 3/4(月)14:00-16:00
 3/6(水)10:00-18:00
 3/7(木)10:00-17:00
 3/8(金)14:00-16:00
・場 所:Studio plus A
・レッスン料:50分13,000円(通訳2,000円)
申し込み
 マーサレッスン希望と記載のうえ、希望日時をお知らせください。

スーザン・シンクレアのワークショップと個人レッスン 2019

●ピラティスマットワーク&アレクサンダーテクニーク●

・日 時: 4/24(水)13:00-17:00
・会 場:Studio plus A
・参加費:25,000円
 3月末日までに申し込み&入金の場合は20,000円
申し込み: https://kokucheese.com/event/index/555024/

●ピラティスパーソナルマシーンセッション●

・日時:4/25(木)①10:00~10:55 ②11:00~11:55 ③13:30~14:25 ④14:30~15:25 ⑤16:00~16:55 ⑥17:00~17:55
・場 所:YAPF西荻窪 https://ya-pf.com/profile.php
・セッション料(通訳付き):各16,200円(税込)
・申し込み:http://ya-pf.com/form2/index.php

●アレクサンダーテクニークプライベートレッスン●

・日時:            
 4/22(月)10:00-17:00
 4/23(火)10:00-21:00
 4/26(金)10:00-16:00
・場 所:Studio plus A
・レッスン料:50分11,000円(通訳2,000円)
申し込み: http://www.sakiko-alexander.com/contact/
 スーザンレッスン希望と記載のうえ、希望日時をお知らせください。

アレクサンダーアライアンス インターナショナル サマーリトリート

・日 時: 7/29(日)~8/4(日)サマーリトリート in オレゴン          
・場 所: Still Meadow Retreat Center, 16561 SE Marna Road, Damascus, Oregon 97089, just outside of Portland.
申し込み

サマーリトリートに興味のある方はこちらからお問い合わせください。詳細をご案内します。

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Teacher Training

教師養成トレーニング

アレクサンダーテクニークの教師になるためのトレーニングプログラムです。クラスではハンズオンワーク、プロシジャーワーク、アクティビティワークそして自身の生活の中で自己観察を通じてアレクサンダーテクニークを理解し実践につなげます。