アレクサンダーテクニークは生まれ持ったその英知を体感し身体を通じて再学習する方法です。
そして、あなた自身が持っている、才能と可能性を発揮する事を手助けします。

 

Lesson

レッスン

レッスンやワークショップなどで、体験を通じて動きと思いを観察しながらワークをします。

体験の繰り返しで必要のない習慣的な動きや思いから離れ、本来の動きやあり方を引き出す手助けをします。

自分の目的にあわせて、実践で活かす事につなげます。

個人レッスン

生徒さんのニーズに合わせ、カスタマイズでレッスンを進めて行きます。興味のあること、変えたいこと、向上させたいこと、痛みの改善など内容を相談しながら行われます。

グループ・レッスン

複数の人達と参加し体感することで、自分では分かりにくい部分を他の人達と共有したり、他の人の様子を見ること、感想を共有することで気づかなかった事を再確認出来たりします。

出張レッスン

現場のリアルな、より実践に近い状況で、アレクサンダー・テクニークを活用していくためのレッスンです。出張レッスンは、個人でもグループでも受け付けております。


Events

イベント・ワークショップ

 

アレクサンダー・アライアンス 秋のリトリート in 女神山ライフセンター

世界中で活躍している4人のアレクサンダーアライアンス教師から学べるリトリートをこの秋、女神山ライフセンターで開催します。 

女神山ライフセンターはアメリカ西海岸のエサレン研究所に習った自然環境で、心身をの快適にすることを目指したリトリートセンターです。 

日常から離れ大自然の景色を見て感じることで普段使ってない感覚にアクセスし、全体の感覚を耕し取り戻していきます。 

リトリートで過ごす4日間は時間の流れがゆるやかになります。長い休暇のように感じられるかもしれません。 

自分が知らなかった能力や新しい才能に目覚めたり、日常の動作がいきいきしてくるでしょう。 

これからアレクサンダー・テクニークを学ぶ人から、既に自分の生活や仕事の中で使っている人まで、どんな方でも楽しんでもらえるよう、みなさんにあわせてクラスをすすめていきます。 

全てのプログラムがオプションです。必ずしも全てのクラスに参加しなくても良いのです。しずかに休息をとってリフレッシュする過ごし方を選んでください。 

別所温泉とおいしい食事もお楽しみに。(食べるワークもあります)

◆日 時: 2017年11月23日(木)午後 ~26日(日)午後 

◆参加費: 85,000円(宿泊食事込み) 

◆会場・宿泊先: 女神山ライフセンター
http://www.megamiyama.jp/contact.html
住 所: 長野県上田市野倉84-2
アクセス:(東京からの場合) 長野新幹線あさま(長野[JR]行き)東京~上田 約1時間30分 →上田交通別所線 上田~別所温泉[終点] 約30分

<13:50 別所駅着>

お迎えバス 1便目 13:55 別所駅発女神山行き
          14:15 女神山着

                   2便目   14:40 別所駅発女神山行き
                              15:00 女神山着

◆スケジュール

・11/23(木) 15:00~ チェックイン 18:30~ 夕食 20:00~ クラス

・11/24(金)11/25(土) 全日クラス(朝食・昼食・夕食)

・11/26(日) ~14:00 クラス(朝食・昼食)

 

●ロビン・アヴァロン 個人レッスン●

アレクサンダー・テクニーク、Ways of Knowingのレッスンを受けることができます。

・料金 45分12,000円

・場所 東京都品川区

・個人レッスン受付時間帯

11/27(月)10:00-21:00

11/28(火)10:00-21:00

11/29(水)10:00-17:00

11/30(木)10:00-21:00

12/1(金)10:00-17:00

希望の日時を3つ、以下の連絡先にお知らせください。

お問い合わせは alexander.t.tokyo@gmail.comへ。

過去のイベント

Teacher Training

教師養成トレーニング

アレクサンダーテクニークの教師になるためのトレーニングプログラムです。クラスではハンズオンワーク、プロシジャーワーク、アクティビティワークそして自身の生活の中で自己観察を通じてアレクサンダーテクニークを理解し実践につなげます。