アレクサンダーテクニークは生まれ持ったその英知を体感し身体を通じて再学習する方法です。
そして、あなた自身が持っている、才能と可能性を発揮する事を手助けします。

 

Lesson

レッスン

レッスンやワークショップなどで、体験を通じて動きと思いを観察しながらワークをします。

体験の繰り返しで必要のない習慣的な動きや思いから離れ、本来の動きやあり方を引き出す手助けをします。

自分の目的にあわせて、実践で活かす事につなげます。

個人レッスン

生徒さんのニーズに合わせ、カスタマイズでレッスンを進めて行きます。興味のあること、変えたいこと、向上させたいこと、痛みの改善など内容を相談しながら行われます。

グループ・レッスン

複数の人達と参加し体感することで、自分では分かりにくい部分を他の人達と共有したり、他の人の様子を見ること、感想を共有することで気づかなかった事を再確認出来たりします。

出張レッスン

現場のリアルな、より実践に近い状況で、アレクサンダー・テクニークを活用していくためのレッスンです。出張レッスンは、個人でもグループでも受け付けております。


Events

イベント・ワークショップ

 

●2018年4月 スーザン・シンクレアのワークショップと個人レッスン●

 

1. スーザン・シンクレアによる ピラティスマットワーク&アレクサンダーテクニーク
・日 時: 4/25(水)13:00-17:00
・会 場:Studio plus A
 https://studioplusa.wordpress.com/2011/07/14/studio-plus-a-アクセス/
・参加費:25,000円
 3月末日までに申し込み&入金の場合は20,000円
・申し込み:http://kokucheese.com/event/index/508583/

 

2. スーザン・シンクレア・アレクサンダー個人レッスン
・日程と時間帯:            
 4/23(月)13:00-20:00(18:00〜20:00は通訳なし)
 4/24(火)10:00-18:00(午前は通訳なし)
 4/25(水)10:00-12:00
 4/27(金)10:00-16:00(1日通訳なし)
・場 所:Studio plus A
 https://studioplusa.wordpress.com/2011/07/14/studio-plus-a-アクセス/
・レッスン料:50分11,000円(通訳1,500円)
・申し込み:下記のフォームより必要事項を入力のうえお送りください。
 https://sakiko-alexandertokyo.squarespace.com/contact/
 スーザンレッスン希望と記載のうえ、希望時間のご記入もお願いいたします。 

 

3. スーザン・シンクレア・パーソナルセッション
・日程と時間帯:4/26(木)
 1部 10:00~10:55, 11:00~11:55
 2部 13:30~14:25, 14:30~15:25
 3部 16:00~16:55, 17:00~17:55
・場 所:YAPF西荻窪 
 東京都 杉並区西荻北3-21-2 徳田ビル202
 http://ya-pf.com/profile.php
・セッション料金(通訳付き):16,200円(税込)
・対 象:どなたでもご参加可能です。ピラティスやアレクサンダーテクニークの経験の有無は問いません。
・申し込み:下記のフォームより必要事項を入力のうえお送りください。 
 http://ya-pf.com/form2/index.php
 希望講座番号の欄には4/26もしくはスーザンと入力の上、希望時間帯(1部2部3部)のご記入もお願いいたします。 
・その他: 希望者にはセッションの様子をビデオ撮影しお渡しいたします。 (16MB以上のHDをご持参ください)
・講座の詳細はこちら http://ya-pf.com/professional.php?eid=00004

 

過去のイベント

Teacher Training

教師養成トレーニング

アレクサンダーテクニークの教師になるためのトレーニングプログラムです。クラスではハンズオンワーク、プロシジャーワーク、アクティビティワークそして自身の生活の中で自己観察を通じてアレクサンダーテクニークを理解し実践につなげます。