アレクサンダーテクニークは生まれ持ったその英知を体感し身体を通じて再学習する方法です。
そして、あなた自身が持っている、才能と可能性を発揮する事を手助けします。

 

Lesson

レッスン

レッスンやワークショップなどで、体験を通じて動きと思いを観察しながらワークをします。

体験の繰り返しで必要のない習慣的な動きや思いから離れ、本来の動きやあり方を引き出す手助けをします。

自分の目的にあわせて、実践で活かす事につなげます。

個人レッスン

生徒さんのニーズに合わせ、カスタマイズでレッスンを進めて行きます。興味のあること、変えたいこと、向上させたいこと、痛みの改善など内容を相談しながら行われます。

グループ・レッスン

複数の人達と参加し体感することで、自分では分かりにくい部分を他の人達と共有したり、他の人の様子を見ること、感想を共有することで気づかなかった事を再確認出来たりします。

出張レッスン

現場のリアルな、より実践に近い状況で、アレクサンダー・テクニークを活用していくためのレッスンです。出張レッスンは、個人でもグループでも受け付けております。


Events

イベント・ワークショップ

 

●アレクサンダーテクニーク体験レッスン&個人レッスン●

『アレクサンダー・テクニークを体験しよう!』

昨年11月に続き1月21日に第二回を開催します。
アレクサンダーテクニークは人間の構造にあった機能的な動き、そして、自由な思考に伴った自然な動きを呼び覚ます汎用的なテクニックです。

日時:2017年1月21日(土)10時からオープンします。

申し込みの際に大体のご来訪時間(10:00~12:00 13:00~15:00 15:00~17:00) をお知らせください。

 

A)体験レッスン 簡単なご説明、横たわったり、座ったり、立ったり、歩いたりしながら 
 アレクサンダー教師のハンズオンワークを体験していだきます。 
 いらっしゃった順番に行います。 
 おひとり様1時間ほど。終わってから見学可能です。 
 ★ご希望の時間があれば申込時にお書き添えください。 

B)セミオープン個人レッスン スタジオの一角で個人レッスンをします。 
通常のアレクサンダーテクニークのレッスンです。 
お時間ご予約ください。教師の希望があればご指名ください。 

場所:目黒線西小山駅近くのスタジオです。 
お申込の方へ詳細お送りします。 

対象:アレクサンダーテクニークの初心者、個人レッスンを受けたい方。 

受講料: 
A)体験レッスン:2,000円 
B)個人レッスン:5,500円(約40分)

詳細はこちらから

 

●ブルース・ファートマンのワークショップ・個人レッスン 2017 in Tokyo●

1)ブルース・ファートマンと学ぶアレクサンダー・テクニーク

誰でも参加できます。

◆日 時:2月4日(土)13:00~19:00

◆参加費:20,000円 

 ☆1月7日までのお申込&振込の場合、早割18,000円
 ☆トレイニー教師向けワークショップと合わせて受講の場合、18,000円

◆申し込みはこちら

 

2)トレイニー向け ブルース・ファートマンと学ぶアレクサンダー・テクニーク

アレクサンダー・テクニークの教師になる人たち向けのワークショップです。

◆日 時:2月5日(日)18:00~21:00

◆参加費:15,000円 

◆申し込みはこちら

 

3)ブルース・ファートマン 個人レッスン

◆日 時:以下の時間帯から30分、または45分

- 2月1日(水) 10:00-18:00

- 2月2日 (木) 10:00-21:00

- 2月3日(金) 10:00-17:00

◆レッスン費用:

30分 10,000円 45分 15,000円 

通訳を希望する場合:別途2,000円かかります。


お申し込み、お問い合わせは

安田ヨウコ  rainbow.yasuda@gmail.com

まで。

過去のイベント

Teacher Training

教師養成トレーニング

アレクサンダーテクニークの教師になるためのトレーニングプログラムです。クラスではハンズオンワーク、プロシジャーワーク、アクティビティワークそして自身の生活の中で自己観察を通じてアレクサンダーテクニークを理解し実践につなげます。