アレクサンダーテクニークは生まれ持ったその英知を体感し身体を通じて再学習する方法です。
そして、あなた自身が持っている、才能と可能性を発揮する事を手助けします。

 

Lesson

レッスン

レッスンやワークショップなどで、体験を通じて動きと思いを観察しながらワークをします。

体験の繰り返しで必要のない習慣的な動きや思いから離れ、本来の動きやあり方を引き出す手助けをします。

自分の目的にあわせて、実践で活かす事につなげます。

個人レッスン

生徒さんのニーズに合わせ、カスタマイズでレッスンを進めて行きます。興味のあること、変えたいこと、向上させたいこと、痛みの改善など内容を相談しながら行われます。

グループ・レッスン

複数の人達と参加し体感することで、自分では分かりにくい部分を他の人達と共有したり、他の人の様子を見ること、感想を共有することで気づかなかった事を再確認出来たりします。

出張レッスン

現場のリアルな、より実践に近い状況で、アレクサンダー・テクニークを活用していくためのレッスンです。出張レッスンは、個人でもグループでも受け付けております。


Events

イベント・ワークショップ

 

Teacher Training

教師養成トレーニング

アレクサンダーテクニークの教師になるためのトレーニングプログラムです。クラスではハンズオンワーク、プロシジャーワーク、アクティビティワークそして自身の生活の中で自己観察を通じてアレクサンダーテクニークを理解し実践につなげます。